Boeken LekkerPûh!!!, afvallen voor kinderen

Nu hier te bestellen het boek Lekker Pûh!!! en Het Gezonde Familiekookboek door Ingrid Stieber: Zonder dieet, lijnen of afvallen een gezond gewicht voor ieder kind.

Op veler verzoek: Het Lekker Pûh!!! Familiekookboek

Wanneer je overgewicht bij je kind structureel wilt aanpakken, dan wil je dat zonder medische bemoeienissen en vooral niet op een belerende wijze. De oplossing om samen met je kind, op een heldere en vrolijke manier, een gezond gewicht te bereiken is Het gezonde familiekookboek.

Dit boek is het antwoord op dit almaar groter wordende probleem. Het leert je om samen met je kind een gezond eetpatroon te ontwikkelen, zonder dieet en op een verstandige manier.

Naast de lekkere en verantwoorde recepten en achtergrondinformatie voor gezonde voeding zien ouders hoe ze een gezonde levensstijl binnen het gezin kunnen creëren, zonder strijd aan tafel. 

Bestel hier

Een inspirerend en vooral optimistisch boek over de meest succesvolle manier om overgewicht bij kinderen aan te pakken: de Lekker Pūh !!! methode!

Overgewicht onder kinderen is inmiddels een serieus probleem. Gemiddeld is in Nederland 14% van de jongens en 17% van de meisjes te dik.


De meeste mensen proberen elke dag goed en gezond te eten. En er wordt in al die gezinnen heus wel gesport. Maar toch zitten ouders vaak met de handen in het haar omdat ze niet meer weten wat ze kunnen doen aan dat groeiende buikje van hun kind. Hoe kan je als ouder een zoon of dochter met weinig zelfvertrouwen helpen? Waarom is het ene kind zo licht en het andere kind te zwaar? Waarom heeft het ene kind altijd honger en vraagt het voortdurend om eten?

Wil je als ouder het probleem van overgewicht van je kind succesvol aanpakken? En wil je dit doen zonder dieet, zonder gevaar voor de gezondheid en zonder medische bemoeienissen? Dan is de methode en het boek Lekker Pūh!!! Dé oplossing om op een heldere, begripvolle, vrolijke en vooral niet belerende wijze een gezond gewicht voor je kind te bereiken.


De methode van Lekker Pūh!!! is uniek omdat het geen dieet is in de traditionele zin van het woord. Het gaat niet om minderen met eten, maar vooral om gezond eten en gezonde gewoontes. Hoe moet je etiketten lezen, wat zijn de instinkers (bijvoorbeeld zogenaamde ‘gezond’ ogende verpakkingen) en hoe zorg je als ouder ervoor dat je je kind kunt motiveren om te bewegen? Met Lekker Pūh!!! Leren ouders van kinderen tussen de 5 en ca. 14 jaar wat gezonde voeding is en hoe zij een gezonde leefstijl binnen het gezin kunnen creëren.
Dat de methode succesvol is heeft ook een recent onderzoek van de Hogeschool van Utrecht aangetoond.