Media

Lekker Pûh!!! in de media

Interview met Lisa 'Gehaktbal' wordt gelukkige scholier.

Mooi interview met onze trots en beauty Lisa over het kindvriendelijk 15 kilo afvallen.

Afvallen voor kinderen zonder dieet. Anti-dieet dag. Lisa. Ingrid Stieber

ZAPP TV Mensjesrechten documentaire "Niet van suiker".


niet-van-suiker-lekker-puh-methodeMichelle volgt de methode Lekker Pûh!!! om lekkerder in haar vel te zitten. In de documentaire wordt prachtig in beeld gebracht dat het bij Lekker Pûh!!! niet alleen om dat getalletje op de weegschaal gaat.
Heb je de documentaire gemist? Kijk hem hier terug.
Link naar Niet van suiker

Algemeen Dagblad - Overgewicht in Nederland stabiel - Ingrid Stieber Lekker Pûh!!!

Lekker Pûh!!! bestaat sinds 2006 en is met haar 60 praktijken in Nederland de autoriteit op het gebied van kinderen, overgewicht en het behalen van het gezonde gewicht voor ieder kind. De methode Lekker Pûh!!! levert de grote bijdrage in de strijd tegen overgewicht voor kinderen en jongeren.

In de Margriet - "Kinderen helpen met afvallen werkt eigenlijk alleen als de ouders meedoen."

In de Margriet

Openhartig interview met moeder en dochter over hun ervaring met Lekker Pûh!!! samen op weg naar het gezonde gewicht plus een gesprek met Ingrid Stieber - Directeur Lekker Pûh!!!: "Kinderen helpen met afvallen werkt eigenlijk alleen als de ouders meedoen." 

Amsterdam is VET!

Basta TV - Iven - op bezoek bij Noa van Lekker Pûh!!!

Bijna een kwart van de Amsterdamse kinderen is te dik. Reden voor het AT5-programma 'Basta' om ondersteund met het advies van Lekker Pûh!!! een themamaand te organiseren.

Onder de naam 'Amsterdam is vet' staat 'Basta' een maand in het teken van overgewicht onder Amsterdamse scholieren. Basta is het schooltelevisieprogramma voor kinderen uit groep 7 en 8.

Kijk hier hoe Noa aan Iven van Basta TV uitlegt hoe ze met plezier van haar overgewicht af komt

The Hang-out live: Samen met Iven beantwoord Ingrid Stieber live vanuit de studio de vragen van de kinderen uit groep 7 en 8 

Flip de logeerbeer samen met Eva op bezoek bij Lekker Pûh!!!

Gezond eten is leuk!!!

Flip is op bezoek bij voedingscentrum Lekker Pûh!!!. Hier leren kinderen hoe je lekker gezond kunt eten zodat je lekker en veel kunt spelen. Eva is een tijdje op bezoek geweest bij Lekker Pûh!!! omdat ze niet lekker in haar vel zat. Nu gaat het weer goed, en ze weet heel veel over gezond en lekker eten! Dat is knap!

Kijk hier naar Flip de Beer, samen met Eva op bezoek bij Lekker Pûh!!!

Nina, Nicolet van Dam en Ingrid Stieber in Help! ons kind is te dik

Tot een jaar na de opnames persoonlijke  begeleiding

Aflevering Help! Ons kind is te dik met de vrolijke Nina en haar geweldige ouders. 

Ingrid Stieber van Lekker Pûh!!! in het interview met de Televisier:
„Op korte termijn in het programma Help! Ons kind is te dik geweldig veel bereikt, al waren de doelen hoog gericht. Míjn uiteindelijke doel is over een jaar een BMI die past bij de lengte en leeftijd van alle geportretteerde kinderen. Onze Lekker Pûh!!!-consulenten begeleiden ieder gezin na de opnames nog een jaar lang.

Ingrid Stieber voor VROUW van de Telegraaf

Door Ingrid Stieber in de VROUW van Telegraaf

De magie van water

Elke week kijken we mee over de schouder van een interessante vrouw die midden in het leven staat. Deze week volgen we Ingrid Stieber (44). Zij richtte Lekker Pûh!!! op, het voedingsadviescentrum voor Jeugd & Gezin. Als geen ander weet zij wat je wel en niet op tafel kunt zetten.

    Foto: Studio Stiep

    Onze planeet bestaat voor 70 procent uit water. Net als wij mensen! Als je onze planeet zoals André Kuipers in de ruimte zou kunnen zien, zou je je misschien afvragen waarom onze globe ´aarde´ heet. ´Water´ had dichter bij de waarheid gelegen. Al dit water hebben we nodig om te kunnen leven. Zo hebben wij mensen ook elke dag fris water nodig. We kunnen nog geen twee dagen zonder vocht.

    Bij mij in de praktijk merk ik dat het drinken van water - naast 1 glas zuivel en 1 glas verse sap per dag - een probleem is voor veel kinderen met overgewicht. “Drie glazen water drinken per dag?! Getsie! Ik lust helemaal geen water!”, is een veelgehoord antwoord van. Gelukkig willen de kinderen na twee weken proberen toch altijd hun mening herzien. Ieder kind lust water… al is het soms even doorzetten.

    Vier glazen fruitdrank bevat net zo veel calorieën als een hamburgermenuutje van die bekende fastfoodketen. Echt waar! Water bevat nul calorieën en bespaart een kind met overgewicht dus ongeveer 2800 calorieën per week. En weg is het vetrandje rond de buik.

    Hieronder vier tips om je kind water te laten drinken:

    1 Zet thuis een mooie beker voor je kind naast de kraan, zodat hij of zij altijd even een slokje kan nemen

    2 Vul een hippe bidon of een flesje (recyclen!) met water en neem dit overal mee naartoe: voor op school, naar de sporthal, tijdens het shoppen, etc.

    3 Drink zelf ook water om het goede voorbeeld te geven

    4 Heeft je kind dorst? Geef ze dan eerst een slokje water… Het zoete spul komt later.