4.2.6 Intake. Geen dieet; De Momentkaartjes en Snoep en Snack management

Lekker Pûh!!! is geen dieet

Tijdens de intake worden ouders en kinderen gevraagd veranderingen in het eetpatroon aan te brengen.
Deze veranderingen zijn veelal het verminderen van snoep en snack momenten.
Het wegvallen van de overtollige snoep en snackmomenten kan worden ervaren als een restrictie.
een restrictie kan worden ervaren als het opleggen van een dieet. Het kind MAG immers IETS NIET.

IETS NIET MOGEN wordt door de kinder-eetcoach nooit opgelegd.
De kinder-eetcoach van Lekker Pûh!!! vraagt ouders en kind of het mogelijk en haalbaar is om snoep en snackmomenten te gaan managen.
Zo zijn snoep en snackmomenten niet verbannen uit de leefstijl van het gezin maar worden ze bewust, in balans en georganiseerd ingepast binnen de leefstijl van het gezin.

Dit managen van de snoep- en snack momenten doet het gezin met de Momentkaartjes van Lekker Pûh!!!

Uitleg Momentkaartjes
Voor de (jongere) kinderen zijn de koek-, snoep-, prikker- en oepsmomenten handig om via kaartjes te geven. Zo wordt het visueel en kunnen ze samen met ouders kijken wanneer ze deze gaan inzetten. Daarbij is het voor ouders
een praktische tool om inzicht te houden.

De kaartjes worden iedere week weer opnieuw ingedeeld binnen de bezigheden van de week.

Intake 1 P momentkaartje
Intake 2 OEPS momentkaartje
TV-en Grootkoekmoment
Sport kleine koekmoment
Klontjeskunde Snoepmoment
Vettenbus Prikkermomentkaartje
Willekeurig moment Goed gedaan momentkaartje

Uitleg over de snoep- en snack momentkaartjes management is tijdens de 1ste lesdag.

veel mogelijk in handen blijft vande queen of the supermarket oftewel de moeder die de inkoop doet en kookt.Week Moment PlannerAls alternatief voor het interactieve gebruik van de momentkaartjes tussen kind en ouder is er een weekkalender “De week moment planner”. Zie de map “momentkaartjes”op de Onedrive Lekker Pûh!!! Onderaan deze weekplanner is ruimte om de kaartjes die niet gebruikt worden te bewaren.