Geen Broccoli eten
Gespecialiseerde begeleiding bij ARFID en kritisch eetgedrag

Speciaal voor
Fussy Foodies.

Kieskeurige etertjes

De Lekker Pûh!!! methode

Geen Strijd aan Tafel!

Ontdek Hoe Jullie Samen Leren Proeven – Zonder Stress

Herken jij dit?

Je bent ouder van een
(zeer) kritisch etertje.

Elke maaltijd voelt als een gevecht. Je kind wil alleen witte pasta, weigert groente, of wordt zelfs angstig van nieuw eten. Je maakt je zorgen… maar dwingen werkt niet. Bij Lekker Pûh!!! snappen we dat écht. Wij helpen jou en je kind met een speelse, liefdevolle aanpak om eten weer fijn te maken. Geen druk, wel nieuwsgierigheid!

Dit zou je graag willen voor je kind

Je wil zo graag dat er iets meer plezier is in eten voor je kind.

Je hebt álles al geprobeerd. Beloftes, grapjes, zelfs dat ene ‘magische trucje’ van die bekende moeder op Insta? Lijkt het of iedereen een oplossing heeft behalve jij?
Je bent niet de enige. En het ligt niet aan jou. Sommige kinderen hebben écht moeite met eten, en dat is geen onwil. Het lijfje zegt: dit voelt niet veilig.
Wat als het ook anders kan? Niet met strijd, maar met vertrouwen. Niet met “nog één hapje” – maar met nieuwsgierigheid, kleine overwinningen en een speelse aanpak die werkt.
Bij Lekker Pûh!!! helpen we je kind op een manier die wél past. Zonder stress. Zonder schuldgevoel. Want jij en je kind verdienen eetmomenten die weer gezellig voelen.
Laten we samen een weg vinden die voor jullie werkt. Eén stapje/hapje tegelijk.

Kijk hier de filmpjes over Het Pretpark van het Samen Proeven van Lekker Pûh!!!

Kritisch etertje of wachtkracht voor ARFID nodig?
Lexie van Lekker Pûh!!! legt uit:

Waarom kiezen voor Lekker Puh!!!?

Je krijgt de zekerheid van een wetenschappelijk onderbouwd is

Waardoor je weet dat de aanpak gebaseerd is op betrouwbare en effectieve principes.

Wetenschappelijk onderbouwd

Je krijgt de zekerheid van een wetenschappelijk onderbouwd is, waardoor je weet dat de aanpak gebaseerd is op betrouwbare en effectieve principes

Meer dan 5000 kinderen geholpen

Meer dan 5000 kinderen zijn geholpen op hun weg naar een gezond gewicht. Met meer dan 15 jaar ervaring sinds de oprichting in 2006, kan je rekenen op een effectieve helpende aanpak.

Leert geen traditioneel dieet

Je kind leert geen traditioneel dieet, maar ontwikkelt gezonde gewoonten, duurzame veranderingen in eetgedrag en een positieve relatie met voeding.

Begeleiding afgestemd op jouw kind

Elke begeleiding is afgestemd op jouw kind als individu, waarbij we rekening houden met zijn of haar specifieke behoeften, voorkeuren en uitdagingen.

Programma Lekker Pûh!!!

Voor kritische etertjes en hun gezin

“Lekker Pûh!!! is een wetenschappelijke bewezen effectieve methode.”

– Universiteit Wageningen –

Wat krijg je:

Hoeveel kost het:

De kosten van het Lekker Pûh!!!-traject variëren per regio en kunnen ook afhangen van je zorgverzekering. Het is het beste om dit vóór het eerste gesprek met de Kinder-Eetcoach door te nemen.

Waar wij voor staan

We richten ons niet alleen op tijdelijke oplossingen, maar streven naar blijvende veranderingen die de basis leggen voor een gezond eetgedrag en gewicht gedurende het hele leven van je kind.

Gespecialiseerde kennis

Lekker Pûh!!! is gespecialiseerd in kinderen met overgewicht en selectieve eetgewoonten sinds 2006.

Bewezen succes

Lekker Pûh!!! is een wetenschappelijk bewezen (door de Universiteit Wageningen) succesmethode voor al meer dan 5200 kinderen.

Gepersonaliseerde aanpak

Ieder kind is uniek. Er wordt altijd gezocht naar een oplossing die bij jullie past.

Samen komen we er altijd uit

Professioneel team

Wij vormen een team van deskundige professionals op het gebied van voeding, psychologie, kindergeneeskunde maar ook sport en spel

Terugvalpreventie

Lekker Pûh!!! biedt begeleiding tot het 18e levensjaar. Zo kan kan een gezin altijd terug wanneer het even tegen zit.

Gespecialiseerde kennis

Lekker Pûh!!! heeft zich gespecialiseerd in kinderen met overgewicht en selectieve eetgewoonten.

Bewezen succes

Lekker Pûh!!! heeft een trackrecord van succesvolle resultaten bij het helpen van kinderen met overgewicht en selectieve eters.

Gepersonaliseerde aanpak

Lekker Pûh!!! begrijpt dat elk kind uniek is en vereist daarom een gepersonaliseerde aanpak.

Gepersonaliseerde aanpak

Lekker Pûh!!! begrijpt dat elk kind uniek is en vereist daarom een gepersonaliseerde aanpak.

Professioneel team

Lekker Pûh!!! beschikt over een team van deskundige professionals op het gebied van voeding, psychologie en kindergeneeskunde.

Terugvalpreventie

Lekker Pûh!!! biedt begeleiding tot hetr 18e levensjaar. Zo kan kan een gezin altijd terug wanneer het even tegen zit.

De basis van ons Team Lekker Pûh!!!

Wie is Ingrid

Over Ingrid Viergever-Stieber

Vanaf mijn jeugd heb ik de strijd met voeding gekend.
Groente?! De nachtmerrie in mijn kindertijd. Maar ook mijn eerste lijn/dieetervaring? Ik was 11.

In mijn jaren als fotomodel hield ik mijn gewicht op een ongezonde manier laag. Deze aanpak resulteerde echter in een heel ongelukkig zelfbeeld en een gewichtstoename tot ver boven de 120 kilogram. Tijdens deze periode, waarin mijn strijd tegen overgewicht en zelfbeeld samenvielen, vond ik een weg om me lekker in mijn vel te voelen en liefde voor goed eten op te bouwen.

Mijn persoonlijke ervaring heeft me doen realiseren hoezeer voeding invloed kan hebben op ons geluk. Deze bewustwording heeft me gemotiveerd om mijn weg naar een gezond gewicht te delen, vooral met kinderen. Ik ben altijd verbaasd over hoe ongelukkig iemand kan zijn door simpelweg de relatie met voeding. Nu ik mijn eigen weg heb gevonden, wil ik die kennis graag delen met anderen, en specifiek met kinderen. Het idee dat kinderen in een vergelijkbare emotionele situatie als ik kunnen zitten, motiveerde me om mijn ervaring te delen. Zo begon ik mijn reis naar een gezonde relatie met voeding te delen, niet alleen met ouders van kinderen met overgewicht, maar ook met de kinderen zelf. Ik luisterde naar hun ervaringen en samen hebben we de methode Lekker Pûh!!! gevormd. Deze methode is puur ontstaan uit echte ervaringen, echte uitdagingen in de relatie met voeding en komt voort uit de praktijk. Mijn doel is om anderen te helpen, op basis van mijn eigen ervaringen en de oprechte wens om kinderen te ondersteunen die mogelijk vergelijkbare gevoelens ervaren.
Flair, Vrouw, Televisier, BNR, Radio Rijnmond, Jeugdjournaal

Bekend van

NPO - Dit is de dag

Over Dieet app voor kinderen – interview met Ingrid

NPO - Open Huis

Wat is het verschil tussen TGT en THT – interview met Ingrid

Koekeloere

Flip de Beer op bezoek bij Lekker Pûh!!!

Telegraaf

Uitwonen maakt jongeren dik Interview Ingrid Viergever-Stieber

RTL Nieuws

Kwart van alle jongeren heeft overgewicht

RTL 5

Dit is mijn Keuze Eddy Zoë Ingrid Viergever-Stieber en Sarah van Uijthoven

Reviews

Wat andere over ons zeggen

Veel gestelde vragen

Snel antwoord op je vraag

Je kind en jij starten met een intakegesprek waarin jullie kennismaken met de Lekker Pûh!!! Kinder-Eetcoach. Tijdens dit gesprek bespreken jullie de specifieke behoeften, doelen en verwachtingen. Persoonlijke Begeleiding: Na de intake begint het persoonlijke begeleidingstraject. De frequentie hiervan wordt afgestemd op de behoefte van je kind. Nazorg en Follow-up Na het intensieve begeleidingstraject van 15 weken is er 2 keer per jaar doorlopende ondersteuning om behaalde resultaten te behouden en eventuele terugval te voorkomen.
Je vindt een eetcoach van Lekker Pûh!!! op deze website onder de knop ‘begeleiding’ of via deze link.
Lekker Pûh!!! is een programma dat kinderen met gewichtsproblemen en kritische eters begeleidt naar een gezond gewicht en een positieve relatie met voeding. We bieden persoonlijke en online begeleiding aan, waarbij we de nadruk leggen op gezonde voeding, beweging en het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind. Ons doel is om jullie te ondersteunen bij het bereiken van blijvende gezondheidsresultaten, ongeacht jullie eet- en/of leefstijlgewoonten.
Lekker Pûh!!! onderscheidt zich op verschillende manieren van andere programma’s voor kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag: Individuele benadering: Lekker Pûh!!! biedt een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak voor elk kind, waarbij rekening wordt gehouden met de specifieke behoeften en eetgewoonten van je kind. Dit betekent dat het programma flexibel is en zich aanpast aan de unieke situatie van je kind. Focus op zelfvertrouwen: In plaats van te focussen op calorieën tellen en restrictieve diëten, legt Lekker Pûh!!! de nadruk op het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind. Het doel is om een positieve relatie met voeding te bevorderen en je kind te leren luisteren naar zijn/haar lichaam en hongersignalen. Positieve aanpak: Het programma benadert gezond eten en bewegen op een positieve en stimulerende manier. In plaats van negatieve benaderingen of schaamte, worden kinderen aangemoedigd om gezonde keuzes te maken en successen te vieren. Gezinsgericht: Lekker Pûh!!! betrekt het gezin actief bij het proces. Jij als ouder wordt aangemoedigd om deel te nemen aan het programma, zodat je je kind kunt ondersteunen en samen een gezonde levensstijl kunt bevorderen. Ervaring en expertise: Het Lekker Pûh!!!-team bestaat uit professionals met ervaring in het begeleiden van kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag. Ze combineren wetenschappelijke kennis met praktische begeleiding om de beste resultaten te behalen. Duurzame resultaten: Het doel van Lekker Pûh!!! is niet alleen om snel gewichtsverlies te bereiken, maar ook om duurzame veranderingen in levensstijl en eetgedrag aan te moedigen. Dit helpt kinderen om op lange termijn gezond te blijven. Lekker Pûh!!! biedt een holistische en positieve benadering om kinderen te helpen bij gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag, met de nadruk op individuele begeleiding, zelfvertrouwen en gezinsbetrokkenheid.
Ja, het Lekker Pûh!!!-programma is veilig en wetenschappelijk onderbouwd en wetenschappelijk onderzocht door Universiteit Wageningen. Het programma is ontwikkeld door Ingrid Viergever-Stieber en haar team professionals met ervaring in de begeleiding van kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag. De aanpak van Lekker Pûh!!! is gebaseerd op ervaringen van gezinnen, wetenschappelijke inzichten en richtlijnen op het gebied van kindergezondheid, voeding en psychologie. Het programma volgt richtlijnen gezonde voeding en bevordert een evenwichtige en gevarieerde voeding die is afgestemd op de individuele behoeften van je kind. Daarnaast richt Lekker Pûh!!! zich op het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind en het aanmoedigen van positieve eetgewoonten, in plaats van het stimuleren van extreme diëten of restrictieve maatregelen. Veiligheid en het welzijn van je kind staan centraal bij Lekker Pûh!!!. Het programma wordt zorgvuldig begeleid door gekwalificeerde professionals, en ouders worden actief betrokken bij het proces om ervoor te zorgen dat je kind de juiste ondersteuning krijgt.
De kosten van het Lekker Pûh!!!-traject variëren per regio en kunnen ook afhangen van je zorgverzekering. Het is het beste om dit tijdens ons eerste contact met de Kinder-Eetcoach door te nemen. De eetcoach kan je voorzien van specifieke informatie over de kosten en eventuele vergoedingen die beschikbaar zijn. We vragen ouders ook contact op te nemen met de zorgverzekering om te bespreken welke financiële ondersteuning mogelijk beschikbaar is voor het Lekker Pûh!!!-programma.

Afspraak maken of nog een vraag?

Kom hier in contact met jullie kinder-eetcoach!

Rotterdam, Rhoon, Portugaal, Barendrecht

Ingrid Viergever
Kindereetcoach

SPECIALISATIE

Renkum, Wageningen, Ede, Over-Betuwe

Bianca Gerritsen
Kindereetcoach en gewichtsconsulent

SPECIALISATIE

Zaanstreek

Margreet Beunder
Kindereetcoach en gewichtsconsulent

SPECIALISATIE

Goeree-Overflakkee
Schouwen-Duiveland

Ingrid Viergever
Kindereetcoach en Kinder-leefstijlcoach

SPECIALISATIE

Lekker Pûh!!! Hip & Healthy België

Kinder-eetcoaches
en Kinderdiëtisten

SPECIALISATIE

Lekker Pûh!!! Hip & Healthy Frankrijk

Annabelle Elvira
Kinderdiëtist

SPECIALISATIE

Online begeleiding

Geen Kinder-eetcoach bij jullie in de regio? Wij begeleiden dagelijks online. Neem hieronder contact op!

Lekker Pûh!!! draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders