Gespecialiseerde begeleiding bij afvallen voor kinderen
Speciaal voor kinderen met overgewicht.
Groeien naar het Gezonde Gewicht
De Lekker Pûh!!! methode
Voor kinderen met overgewicht en hun ouders, gezin
Jij en je kind leren bewuste keuzes te maken en ontwikkelen een begrip van de voedingswaarde van voedsel.
Herken jij dit?
Je bent ouder van een kind met overgewicht.
Je wilt verandering omdat het gepest wordt, gezondheidsrisico’s heeft en/of zich niet lekker in zijn vel voelt.
- Je wilt er niet te veel nadruk op leggen of je kind een eetprobleem aanpraten
- Je wilt verandering/hulp omdat je je zorgen maakt over de voedingstoestand
- Je bent vaak ten einde raad!
Dit zou je graag willen voor je kind
Je wilt dat jouw kind afvalt en een gezonde leefstijl meekrijgt gedurende de opvoeding.
- Je wilt geen strijd aan tafel
- Je wilt zelfvertrouwen in voedingskeuze en zelfbeeld voor je kind
- Je wilt een gezonde en vitale kindertijd en toekomst voor je kind
- Je wilt zo graag gezonde eetgewoontes voor je kind.
- Je wilt zo graag begrip voor de situatie van jouw kind
Je dringt zelf niet door tot jouw kind en bent op zoek naar een professional die jullie kan helpen duidelijkheid en heldere regels rondom eten te scheppen. Je wilt dat een buitenstaander met het kind praat die wel tot hem/haar door kan dringen (vreemde ogen dwingen). Dit is misschien niet zo expliciet op de website, maar dit is iets wat veel ouders mij (in vertrouwen) tijdens het eerste telefonische contact vertellen. Je hebt gehoord van de opkomende term “ARFID” en herkent veel van jouw kind hierin. Je geeft aan dat je vermoedens hebt dat jouw kind ARFID heeft. Het overgrote deel blijkt uiteindelijk geen ARFID’er te zijn, slechts een (zeer) kritische eter.
De oplossing voor je kind met overgewicht
Groeien naar het gezonde gewicht, zonder dieet en met opbouwend zelfvertrouwen
Kind en Overgewicht.
Je denkt misschien een groot probleem op te moeten lossen en een totaal andere leefstijl aan te moeten nemen om het overgewicht te lijf te gaan. Lekker Pûh!!! laat zien dat het de kleine veranderingen zijn die het grote verschil maken en dat deze kleine aanpassingen er werkelijk voor ieder gezin zijn en voor ieder kind ergens anders gezocht moeten worden. De begeleiding is daarom altijd op maat van het kind en zijn omgeving. Dit wordt mogelijk gemaakt door het Boek Over Jezelf waarin het kind, de behoefte van het kind zelf de regie heeft van het pad dat wordt bewandeld.
Wat leer je:
- Je kind leert gezond te eten door naar signalen van het lichaam te luisteren en op te volgen.
- Je leert waar je als ouder regie mag nemen over het eetgedrag van je kind
- Je leert hoe je je kind op de juiste manier kunt ondersteunen zonder politieagentje te moeten spelen
- Je krijgt inzichten, tips en tools om de QUEEN of KING of the supermarket te zijn en met zelfvertrouwen het gezin te voeden.
Het resulaat
Jij en je kind leren bewuste keuzes te maken en ontwikkelen een begrip van de voedingswaarde van voedsel.
Jij leert waar je regie mag nemen over het eetgedrag van jouw kind, en op welke vlakken je de verantwoordelijkheid volledig mag loslaten. Wanneer jij loslaat en jouw kind de juiste autonomie geeft, verrast het jou met wijze en gezonde leefstijlveranderingen. Zo komt er meer harmonie in het gezin rondom voeding. Zo kunnen jullie je focussen op onderwerpen die echt voor jullie belangrijk zijn. Jullie worden simpelweg gelukkiger omdat eten geen ding meer is.
Kijk hier de filmpjes over ons programma samen met je kind.
Kind en overgewicht? Lexie van Lekker Pûh!!! legt uit
Waarom je nu mee aan de slag moet gaan?
Door nu in te grijpen, kun je de kans op gezondheidscomplicaties verminderen
Deze factoren vergroten het risico op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte. Ook is er sprake van een verhoogd risico op het krijgen van sommige vormen van kanker.
- Diabetes Type 2
- Gewrichtsproblemen
- Verminderd zelfbeeld
- Hart en vaatziekten
- Eetstoornis
Kinderen met een gezond gewicht hebben later minder kans op overgewicht.
Kinderen die opgroeien met een gezond gewicht bewegen makkelijker en hebben minder kans op klachten en ziekten die aan overgewicht gerelateerd zijn.
Waarom kiezen voor Lekker Puh!!!?
Je krijgt de zekerheid van een wetenschappelijk onderbouwd is
Waardoor je weet dat de aanpak gebaseerd is op betrouwbare en effectieve principes.
Wetenschappelijk onderbouwd
Je krijgt de zekerheid van een wetenschappelijk onderbouwd is, waardoor je weet dat de aanpak gebaseerd is op betrouwbare en effectieve principes
Meer dan 5000 kinderen geholpen
Meer dan 5000 kinderen zijn geholpen op hun weg naar een gezond gewicht.
Met meer dan 15 jaar ervaring sinds de oprichting in 2006, kan je rekenen op een effectieve helpende aanpak.
Leert geen traditioneel dieet
Je kind leert geen traditioneel dieet, maar ontwikkelt gezonde gewoonten, duurzame veranderingen in eetgedrag en een positieve relatie met voeding.
Begeleiding afgestemd op jouw kind
Elke begeleiding is afgestemd op jouw kind als individu, waarbij we rekening houden met zijn of haar specifieke behoeften, voorkeuren en uitdagingen.
Programma Lekker Pûh!!!
Voor kinderen met overgewicht en hun gezin
“Lekker Pûh!!! is een wetenschappelijke bewezen effectieve methode.”
– Universiteit Wageningen –
Wat krijg je:
- Intake en kennismaking
- Persoonlijke Begeleiding
- Doorlopende ondersteuning en nazorg
Hoeveel kost het:
De kosten van het Lekker Pûh!!!-traject variëren per regio en kunnen ook afhangen van je zorgverzekering. Het is het beste om dit tijdens ons eerste contact met de Kinder-Eetcoach door te nemen.
Waar wij voor staan
We richten ons niet alleen op tijdelijke oplossingen, maar streven naar blijvende veranderingen die de basis leggen voor een gezond eetgedrag en gewicht gedurende het hele leven van je kind.
Gespecialiseerde kennis
Lekker Pûh!!! is gespecialiseerd in kinderen met overgewicht en selectieve eetgewoonten sinds 2006.
Bewezen succes
Lekker Pûh!!! is een wetenschappelijk bewezen (door de Universiteit Wageningen) succesmethode voor al meer dan 5200 kinderen.
Gepersonaliseerde aanpak
Ieder kind is uniek. Er wordt altijd gezocht naar een oplossing die bij jullie past.
Samen komen we er altijd uit
Professioneel team
Wij vormen een team van deskundige professionals op het gebied van voeding, psychologie, kindergeneeskunde maar ook sport en spel
Terugvalpreventie
Lekker Pûh!!! biedt begeleiding tot het 18e levensjaar. Zo kan kan een gezin altijd terug wanneer het even tegen zit.
Gespecialiseerde kennis
Lekker Pûh!!! heeft zich gespecialiseerd in kinderen met overgewicht en selectieve eetgewoonten.
Bewezen succes
Lekker Pûh!!! heeft een trackrecord van succesvolle resultaten bij het helpen van kinderen met overgewicht en selectieve eters.
Gepersonaliseerde aanpak
Lekker Pûh!!! begrijpt dat elk kind uniek is en vereist daarom een gepersonaliseerde aanpak.
Gepersonaliseerde aanpak
Lekker Pûh!!! begrijpt dat elk kind uniek is en vereist daarom een gepersonaliseerde aanpak.
Professioneel team
Lekker Pûh!!! beschikt over een team van deskundige professionals op het gebied van voeding, psychologie en kindergeneeskunde.
Terugvalpreventie
Lekker Pûh!!! biedt begeleiding tot hetr 18e levensjaar. Zo kan kan een gezin altijd terug wanneer het even tegen zit.
De basis van ons Team Lekker Pûh!!!
Wie is Ingrid
Over Ingrid
Vanaf mijn jeugd heb ik de strijd met voeding gekend.
Groente?! De nachtmerrie in mijn kindertijd. Maar ook mijn eerste lijn/dieetervaring? Ik was 11.
In mijn jaren als fotomodel hield ik mijn gewicht op een ongezonde manier laag. Deze aanpak resulteerde echter in een heel ongelukkig zelfbeeld en een gewichtstoename tot ver boven de 120 kilogram. Tijdens deze periode, waarin mijn strijd tegen overgewicht en zelfbeeld samenvielen, vond ik een weg om me lekker in mijn vel te voelen en liefde voor goed eten op te bouwen.
Mijn persoonlijke ervaring heeft me doen realiseren hoezeer voeding invloed kan hebben op ons geluk. Deze bewustwording heeft me gemotiveerd om mijn weg naar een gezond gewicht te delen, vooral met kinderen. Ik ben altijd verbaasd over hoe ongelukkig iemand kan zijn door simpelweg de relatie met voeding. Nu ik mijn eigen weg heb gevonden, wil ik die kennis graag delen met anderen, en specifiek met kinderen. Het idee dat kinderen in een vergelijkbare emotionele situatie als ik kunnen zitten, motiveerde me om mijn ervaring te delen.
Zo begon ik mijn reis naar een gezonde relatie met voeding te delen, niet alleen met ouders van kinderen met overgewicht, maar ook met de kinderen zelf. Ik luisterde naar hun ervaringen en samen hebben we de methode Lekker Pûh!!! gevormd. Deze methode is puur ontstaan uit echte ervaringen, echte uitdagingen in de relatie met voeding en komt voort uit de praktijk. Mijn doel is om anderen te helpen, op basis van mijn eigen ervaringen en de oprechte wens om kinderen te ondersteunen die mogelijk vergelijkbare gevoelens ervaren.
Flair, Vrouw, Televisier, BNR, Radio Rijnmond, Jeugdjournaal
Bekend van
Reviews
Wat andere over ons zeggen
Veel gestelde vragen
Snel antwoord op je vraag
Je kind en jij starten met een intakegesprek waarin jullie kennismaken met de Lekker Pûh!!! Kinder-Eetcoach. Tijdens dit gesprek bespreken jullie de specifieke behoeften, doelen en verwachtingen.
Persoonlijke Begeleiding:
Na de intake begint het persoonlijke begeleidingstraject. De frequentie hiervan wordt afgestemd op de behoefte van je kind.
Nazorg en Follow-up
Na het intensieve begeleidingstraject van 15 weken is er 2 keer per jaar doorlopende ondersteuning om behaalde resultaten te behouden en eventuele terugval te voorkomen.
Je vindt een eetcoach van Lekker Pûh!!! op deze website onder de knop ‘begeleiding’ of via deze link.
Lekker Pûh!!! is een programma dat kinderen met gewichtsproblemen en kritische eters begeleidt naar een gezond gewicht en een positieve relatie met voeding. We bieden persoonlijke en online begeleiding aan, waarbij we de nadruk leggen op gezonde voeding, beweging en het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind. Ons doel is om jullie te ondersteunen bij het bereiken van blijvende gezondheidsresultaten, ongeacht jullie eet- en/of leefstijlgewoonten.
Lekker Pûh!!! onderscheidt zich op verschillende manieren van andere programma’s voor kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag:
Individuele benadering: Lekker Pûh!!! biedt een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak voor elk kind, waarbij rekening wordt gehouden met de specifieke behoeften en eetgewoonten van je kind. Dit betekent dat het programma flexibel is en zich aanpast aan de unieke situatie van je kind.
Focus op zelfvertrouwen: In plaats van te focussen op calorieën tellen en restrictieve diëten, legt Lekker Pûh!!! de nadruk op het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind. Het doel is om een positieve relatie met voeding te bevorderen en je kind te leren luisteren naar zijn/haar lichaam en hongersignalen.
Positieve aanpak: Het programma benadert gezond eten en bewegen op een positieve en stimulerende manier. In plaats van negatieve benaderingen of schaamte, worden kinderen aangemoedigd om gezonde keuzes te maken en successen te vieren.
Gezinsgericht: Lekker Pûh!!! betrekt het gezin actief bij het proces. Jij als ouder wordt aangemoedigd om deel te nemen aan het programma, zodat je je kind kunt ondersteunen en samen een gezonde levensstijl kunt bevorderen.
Ervaring en expertise: Het Lekker Pûh!!!-team bestaat uit professionals met ervaring in het begeleiden van kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag. Ze combineren wetenschappelijke kennis met praktische begeleiding om de beste resultaten te behalen.
Duurzame resultaten: Het doel van Lekker Pûh!!! is niet alleen om snel gewichtsverlies te bereiken, maar ook om duurzame veranderingen in levensstijl en eetgedrag aan te moedigen. Dit helpt kinderen om op lange termijn gezond te blijven.
Lekker Pûh!!! biedt een holistische en positieve benadering om kinderen te helpen bij gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag, met de nadruk op individuele begeleiding, zelfvertrouwen en gezinsbetrokkenheid.
Ja, het Lekker Pûh!!!-programma is veilig en wetenschappelijk onderbouwd en wetenschappelijk onderzocht door Universiteit Wageningen. Het programma is ontwikkeld door Ingrid Viergever-Stieber en haar team professionals met ervaring in de begeleiding van kinderen met gewichtsproblemen en kritisch eetgedrag. De aanpak van Lekker Pûh!!! is gebaseerd op ervaringen van gezinnen, wetenschappelijke inzichten en richtlijnen op het gebied van kindergezondheid, voeding en psychologie.
Het programma volgt richtlijnen gezonde voeding en bevordert een evenwichtige en gevarieerde voeding die is afgestemd op de individuele behoeften van je kind. Daarnaast richt Lekker Pûh!!! zich op het vergroten van het zelfvertrouwen van je kind en het aanmoedigen van positieve eetgewoonten, in plaats van het stimuleren van extreme diëten of restrictieve maatregelen.
Veiligheid en het welzijn van je kind staan centraal bij Lekker Pûh!!!. Het programma wordt zorgvuldig begeleid door gekwalificeerde professionals, en ouders worden actief betrokken bij het proces om ervoor te zorgen dat je kind de juiste ondersteuning krijgt.
De kosten van het Lekker Pûh!!!-traject variëren per regio en kunnen ook afhangen van je zorgverzekering. Het is het beste om dit tijdens ons eerste contact met de Kinder-Eetcoach door te nemen. De eetcoach kan je voorzien van specifieke informatie over de kosten en eventuele vergoedingen die beschikbaar zijn. We vragen ouders ook contact op te nemen met de zorgverzekering om te bespreken welke financiële ondersteuning mogelijk beschikbaar is voor het Lekker Pûh!!!-programma.
Afspraak maken of nog een vraag?
Kom hier in contact met jullie kinder-eetcoach!
Rotterdam, Rhoon, Portugaal, Barendrecht
Ingrid Viergever
Kindereetcoach
SPECIALISATIE
- kritische eter
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Renkum, Wageningen, Ede, Over-Betuwe
Bianca Gerritsen
Kindereetcoach en gewichtsconsulent
SPECIALISATIE
- kritische eter
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Zaanstreek
Margreet Beunder
Kindereetcoach en gewichtsconsulent
SPECIALISATIE
- kritische eter
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Amersfoort, Bunschoten-Spakenburg
Marion Duijst
Kindereetcoach en diëtist
SPECIALISATIE
- kritische eter
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Den Haag Delft
Bianca Gerritsen
Kindereetcoach en gewichtsconsulent
SPECIALISATIE
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Goeree-Overflakkee
Schouwen-Duiveland
Margreet Beunder
Kindereetcoach en gewichtsconsulent
SPECIALISATIE
- kritische eter
- Kind en overgewicht
- kinder-eetcoach
Online begeleiding
Geen Kinder-eetcoach bij jullie in de regio? Wij begeleiden dagelijks online. Neem hieronder contact op!
