Veel kritische etertjes vinden een volledig gemixt gerecht spannend of onoverzichtelijk. Daarom helpt het vaak om alle onderdelen van de maaltijd los van elkaar aan te bieden in kleine bakjes of schaaltjes.

Zo kan jouw kind stap voor stap kennismaken met voeding — zonder druk.

Gebruik eventueel een vakjesbord (monkey platter) om nog meer overzicht en rust te creëren aan tafel.

Daarnaast kun je werken met een proefbordje.
Op dit bordje mag eten belanden dat bekeken, geroken, aangeraakt of voorzichtig geproefd wordt. Doorslikken hoeft niet altijd meteen. Ook kijken en ruiken horen bij leren eten.

Zet daarnaast altijd iets op tafel wat jouw kind wél lust. Dat geeft veiligheid en rust tijdens het eten.